Devenir notre propre coach

Les coachs sont à la mode, pour le sport, pour l’alimentation, pour communiquer, etc. Pour combattre nos états d’esprit négatifs comme la colère, la jalousie, l’orgueil, ils sont moins recherchés. Nous n’aimons pas qu’on souligne nos défauts. Pourtant ces défauts intérieurs nous font bien souffrir et il existe des méthodes pour les éliminer. Nous pouvons devenir notre propre coach en étudiant puis en suivant les conseils de Bouddha, et avec cette sagesse, faire le tri nous-mêmes entre les états d’esprit qui procurent le bonheur et ceux qui conduisent à la souffrance.