OM AH HOUM : “Harmoniser Corps, Parole et Esprit”

Nous rêvons d’avoir les qualités qui nous font défaut, par exemple pour aider ceux qu’on aime, en ignorant comment les développer. Nous fixer comme ambition d’atteindre les qualités du corps, de la parole et de l’esprit d’un bouddha n’a rien d’extravagant. Des exercices nous permettent de réduire peu à peu nos défauts en harmonisant corps, parole et esprit qui sont les nôtres actuellement. Par exemple nous apprenons à respirer d’une certaine manière, simplement, et tout commence à aller mieux en nous.